HII NI TIBA KWA WALE WANAUME WOTE WANAOWAHI KUPLIZ

Kama kuna jambo linalokera katika mahusiano ya ndoa ni kwa mwanaume kufika mwisho wa safari mapema sana. Ni jambo linalomkera mwanamke lakini nadhani mwanaume ndiyo wanakerwa zaidi. Wengine wamefikia hatua mbaya kiasi kwamba jamaa anashtukia amemaliza safari kabla ya kuanza. Sasa katika uchunguzi na pitapita nimeweza kupata ujuzi unaoweza kusaidia kupunguza hali hii. Najua zipo dawa{kemikali} zinazopakwa kwenye kichwa cha yule jamaa,lakini ni vizuri kutumia mbinu za asilia zisizotumia kemikali ili kuepuka madhara ya muda mrefu.......Mbinu zifuatazo zinaweza kusaidia
Punguza hisia kali na elekeza akili yako katika kumuandaa mwenzio.
Ondoa mawazo/hisia inayokuelekeza kutaka kumwagia kitu kwenye lile eneo nyeti. Hisia hii unaweza ukaizuia na ukairejesha wakati muafaka.

Epuka kupumua au kuhema kama dume la bata, yaani unapoendelea na mchezo usipumue systematically au consistently. Mara kwa mara jitahidi kukata pumzi, kuzuia hewa isiingie. Hii itakupatia stamina ya kusonga mbele zaidi na zaidi.
Anza na sehemu ambayo haikuhamasishi sana halafu malizia na ile ambayo sekunde moja tu safari inaisha.
Kwa wanaotumia "kifo cha mende" usijilaze juu ya mwenzio kama gunia yaani weight yako yote ina-fall kwa mwenzio. Ukibweteka hivyo huchukui raundi ulimi nje.. Unatakiwa kum-hold mwenzio kama wanavyofanya wasanii wa sarakasi..
Kadri unavyotumia mbinu hizi ndivyo unavyoongeza muda wa kufika mwisho wa safari

 

Chanzo: UjanaTz

on Saturday, November 10, 2012